Boekweit heel - gekiemd - Rauw Naakt en Gezond

Boekweit heel – gekiemd

5,95

SKU: MAT-455 Categorieën: , Tags: ,

Beschrijving

Boekweit heel gekiemd – krokant biologisch en rauw.
Als hele boekweitkorrels in aanraking komen met water ontkiemen ze. Zo verliezen ze anti-nutrienten en daardoor worden gekiemde zaden, noten en peulvruchten gemakkelijker door het lichaam opgenomen en bieden ze een scala aan gezondheidsvoordelen.

Het eiwit in boekweit bevat de acht essentiële aminozuren. Boekweit is rijk aan B-vitaminen, fosfor, magnesium, ijzer, zink, koper en mangaan. Het is tevens een goede olie bron van alfa-linoleenzuur, dat een van de twee essentiële vetzuren is. Boekweit is ook vezelrijk. Boekweit bevat een rijk aanbod van flavonoïden, verlaagt de glucosespiegel en is gunstig voor diabetes. Boekweit is glutenvrij.

Hoe eet ik gekiemd boekweit?
Gekiemde hele boekweit is heerlijk krokant en kan worden gebruikt als ontbijt en tussendoortje.

Ontbijt idee
Mix wat notenmelk zoals amandelmelk met wat gekiemd boekweit, voeg wat kaneel en stukjes banaan toe en geniet zo van je zeer voedzame en nutrientenrijke ontbijt.
Je kunt gekiemd boekweit ook gebruiken om je eigen energierepen van te maken.

Afgesloten en droog bewaren.

Ingrediënten
100% gekiemd boekweit biologisch .

Voedingswaarde per 100 g, vitaminen en mineralen % ADH per 100 g*
Energie 1426 kJ / 336 kcal
Vet 1,7 g
waarvan verzadigd 0 g
Koolhydraten 71 g
waarvan suikers 0,4 g
Eiwitten 9,1 g
Vezels 3,7 g
Zout 0 g

* ADH: aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal)

Inhoud: 200 gram

Andere suggesties…