Boekweit heel 400 gr. - Rauw Naakt en Gezond

Boekweit heel 400 gr.

3,95

Artikelnummer: RN-440 Categorieën: , Tags: , ,

Beschrijving

Biologische, rauwe boekweit!               “Ideaal als ontbijt” 

Het eiwit in boekweit bevat de acht essentiële aminozuren. Boekweit is rijk aan B-vitaminen, fosfor, magnesium, ijzer, zink, koper en mangaan. Het is tevens een goede olie bron van alfa-linoleenzuur, dat een van de twee essentiële vetzuren is. Boekweit is ook vezelrijk. Boekweit bevat een rijk aanbod van flavonoïden, verlaagt de glucosespiegel en is gunstig voor diabetes. Boekweit is glutenvrij.

Hoe kiem ik boekweit?

Week het boekweit een uur in water (verhouding 1:3)
Spoel af in een zeef totdat het water helder is
Doe het boekweit in een kom en bedek deze met folie met gaatjes of b.v. een katoenen doek
Laat het boekweit 1 nacht in het donker kiemen  (bv. in een keukenkastje)
Droog het een nacht in de droogoven

Houdbaarheid: 1 maand
Hoe te bewaren?  Op kamertemperatuur,  in een luchtdichte glazen pot.

Hoe maak ik boekweitmelk?  (zonder droogoven – klaar in 1 minuut)

Blend 1/2 kop boekweit met 2 kopjes water (gefilterd of mineraalwater)

Lekker met een beetje kaneel en stevia.
Je kunt eventueel ook je favoriete fruit toevoegen. Denk aan bosbessen of banaan.  Zo creëer je jouw eigen favoriete shake.

Het is helemaal ideaal om voor het blenden het boekweit een uurtje in lauw water te weken. Zo komen de enzymen vrij.

Houdbaarheid: 1 dag in de koelkast

Inhoud: 400 gram

                                            “Boekweit past perfect in de puur natuurlijke Hippocrates Lifestyle”

Zoals je in mijn boek Rauw, Naakt en Gezond kan lezen, at in Amerika 21 dagen lang, elke ochtend rauwe, gekiemde boekweit.
Samen met een beetje kaneel en stevia is dit voedzaam en puur gezond, ideaal als ontbijt!
Je kunt boekweit eventueel ook koken maar dan heeft je lichaam wel minder baat bij het eten van deze voeding omdat het diverse voedingsnutriënten en enzymen verliest en die kunnen we nu juist zo goed gebruiken! – Suzanne Poot

Extra informatie

Inhoud

400 gram

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Boekweit heel 400 gr.” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Andere suggesties…