Veroudering tegengaan? 3 krachtige tips - Rauw Naakt en Gezond

Wat gebeurt er met ons lichaam en onze cellen als we ouder worden en wat kunnen we zelf doen?

Er zijn voorbeelden van mensen die tot hoge leeftijd een levendig en gezond leven leiden. Denk aan Fauja Singh die op 81 jarige leeftijd marathons begon te lopen en dit nog deed toen hij 100 was! 

~ We kunnen veel ouderdomsfactoren bestrijden door hoe we ons leven leiden

Een goed dieet kan de veroudering drastisch vertragen, waarbij een plantaardig dieet de meest efficiënte is en zeker als het onbewerkt is! 
Daarnaast houdt veel lichaamsbeweging ons lichaam goed en flexibel en vertraagt ​​dit het verouderingsproces.
Het minimaliseren van stress laat ons niet alleen jeugdig en levendig voelen, maar het is bewezen dat het de fysieke en mentale effecten van leeftijd vermindert.

En wanneer slaap hoog op je prioriteitenlijst staat, zorgt dit ervoor dat je de rust krijgt die je nodig hebt om je lichaam te herstellen en te genezen.  

Enzymen en ouderdom


Er is daarnaast een fysiologische factor die boven al het andere verantwoordelijk is voor het ouder worden van de mens en de fysieke belemmeringen die het met zich meebrengt. 
En dat is de afname van lichaamsenzymen. 

Dit start bij alle mensen rond de leeftijd van 25-30.
Enzymen zijn in veel opzichten wat ervoor zorgt dat het lichaam blijft werken en zijn vele miljoenen dagelijkse taken uitvoert.
Van spijsverteringsenzymen die ons voedsel afbreekt en opneemt, tot de enzymen die verantwoordelijk zijn voor de zorg voor ons lichaam, het herstellen van weefselschade en het beschermen van organen en gewrichten. 
Bijna elk natuurlijk signaal van veroudering kan worden teruggevoerd op achteruitgang in onze lichaamsenzymen. Denk bijvoorbeeld aan externe signalen zoals rimpels op ons gezicht of grijs haar dat ontspruit (of.. voor veel mannen, helemaal geen haar dat ontspruit).
Maar het heeft ook betrekking op factoren die van invloed zijn op ons welzijn zoals gewrichten die pijnlijk en stijf voelen tot lichamelijke pijn en verlies van kracht en lichamelijke fitheid. 

Wat kunnen we zelf doen?

Helaas kunnen we het natuurlijke enzymverlies en proces niet compleet tegenhouden want dit hoort bij het leven.

Maar we kunnen wel onze enzymvoorraden versterken en aanvullen en hiermee kun je grote gezondheidswinst behalen! 

~ Je kunt je energieker en jonger voelen en op celniveau veroudering tegengaan ~ 

1. Dit doe je door veel puur plantaardig en biologisch voedsel te eten!
2. Goed in beweging te blijven. 
3. Daarnaast kun je extra enzymen innemen! 

Dit laatste is zeker aan te raden voordat je (warm!) eet want deze voeding bevat geen enzymen meer. Enzymen verlies je namelijk boven 42 graden Celsius verhitting. Tussendoor kun je deze enzymen trouwens ook innemen. (ik doe dit soms zelf ook ;-))

Het is in ieder geval van belang dat je enzymen zoals: protease, amylose en cellulase in grote hoeveelheden binnenkrijgt. Tevens zorgen deze ervoor dat je lichaam voedingsstoffen af kan breken en op kan nemen. Het helpt dus tevens bij de spijsvertering en zorgt voor minder opgeblazen gevoel en meer energie!  

Ben je op zoek naar een goed enzymen supplement?  Bekijk dan zeker deze  of deze (deze neem ik zelf ook al jaren in en velen met mij)


Wil je ook meer plantaardig eten? Energierijk en enzymrijk! 

Dan is mijn 5 delige recepten ebook-bundel zeker een aanrader! 

Bekijk hier

Je krijgt nu Euro 15,- korting op deze ebook bundel.
Je investering is nu Euro 34,95 i.p.v. Euro 49,95
Na betaling kun je ze direct downloaden! 

Zoals Hippocrates ooit zei: Let food be thy medicine”

Groet,