Hoe gedachten van invloed zijn op onze gezondheid - Rauw Naakt en Gezond

Vraagje… en het klinkt misschien raar, maar “volg” me even als je wilt.
Hoe voel jij je nu? Ben je blij, voel je je gelukkig of ben je niet zo “happy”?
Ik vraag dit bewust! (trouwens… ik stel deze vraag ook regelmatig aan mezelf)

Want weetje…
Voeding en leefstijl zijn beide van grote invloed op onze gezondheid (maar liefst 95% van alle klachten en ziektes zijn hieraan gerelateerd).
Maar wist je dat mind-set, onze gedachtenkracht en hoe we ons voelen hier ook van invloed op is? En misschien heeft het wel meer impact dan we denken.

“Hoe kunnen gedachten van invloed zijn op onze gezondheid?”

Let op…. want dit wordt zo leuk!

Onze gedachten en hoe we ons voelen zijn direct aan elkaar relateert.
Je kunt namelijk geen blijde gedachte hebben en jezelf tegelijkertijd slecht voelen? Probeer het maar eens.

Denk aan iets waar jij heel blij van wordt, dit kan van alles zijn. Denk bijvoorbeeld aan die heerlijke vakantie, die zonsondergang of een prachtige bos bloemen waar je zo van kunt genieten.
Denk aan je lieve huisdier of dat etentje laatst met je familie of vrienden. Kies jouw vreugdevolste moment.
Doe nu je ogen even dicht. Denk hieraan terug en herleef waar jij zo blij van wordt.
Het voel je je nu?

Maar nu komt het mooie (en dit was al fijn, toch??)

En echt…  dit is geen spiriwiri verhaal, maar pure wetenschap. 

Je gedachten zijn energie, je emoties zijn energie, je lichaam bestaat uit energie, etc…

Nu komt het mooie en ik hoop echt dat je gaat voelen wat ik bedoel.

Men is erachter gekomen dat:
wanneer jij je goed voelt, als jij vreugde ervaart en als jij je blij voelt, je cellen hierop reageren.
Je immuunsysteem krijgt hier een boost door. Je lichaam ontspant o.a. meer en je komt daardoor in een opwaardse gezondheid-, en energie spiraal.

Dit houdt dus in dat jij je gezondheid en je geluk extra in eigen hand kan nemen door gelukkig te zijn en blijdschap te ervaren, bewust, door hetgeen wat je doet en door je gedachten (dus je emoties!)

Hoe krachtig is dat? 

Maar er is nog iets!

 

Er is nog een reden om je blij te voelen en dus bewust voor meer blijde acties, gedachten (en emoties) te kiezen.
Gedachten zijn dus energie, emoties zijn energie EN bestaan uit trillingen.
Hier komt het…
Er is de wet van de aantrekkingskracht en deze wet werkt als volgt: emoties met dezelfde trillingsniveaus trekken elkaar aan. Gebeurtenissen met dezelfde trillingsniveaus trekken elkaar aan en bijvoorbeeld
mensen met dezelfde trillingsniveaus trekken elkaar ook aan!

Zo leven we in een soort “ magnetisch veld” van trillingen en energie.
Door dus bewust (of onbewust) blijde gedachten te hebben of blijde activiteiten te doen (waardoor je blijde emoties hebt), voel je jezelf dus niet alleen beter en blijder, je lichaam reageert hierop, je cellen reageren hierop, plus je trekt dus ook meer blijdere gebeurtenissen aan. Dit laatste is ook wel bekend als de wet van de aantrekkingskracht en is een eeuwenoude natuurwet.Je kunt het vergelijken met de wet van de zwaartekracht.
Als je een bal loslaat, dan valt hij.  Dit is ook een natuurwet, een aantrekkingskracht – maar dan zichtbaar voor het oog.

Misschien vraag je je nu af: maar ik kan me toch niet de hele dag blij voelen?

En nee, inderdaad… ik geloof ook niet dat dit de bedoeling is.
We maken allemaal wel eens dingen mee waar je niet echt “blij” van wordt en soms zijn er dingen of gebeurtenissen waar je gewoon erg verdrietig van wordt. Soms hebben we tijd nodig om iets te verwerken, ieder op zijn of haar eigen tempo en eigen manier. Ik geloof dat dit er allemaal bij hoort. Het is de kracht om deze emoties ook te ervaren, door deze emoties heen te gaan maar er niet aan vast te klampen of niet onnodig lang in die erge of verdrietige gebeurtenis te blijven “hangen”. Daar ligt denk ik het grote verschil en hetgeen we zelf moeten ervaren en voelen. Op deze manier leren we onzelf beter kennen en worden we steeds bewuster van onze gedachten en emoties.

~ Waar de focus ligt dat groeit, we kunnen nu dus zelf kiezen ~ 
Wat kies jij?

Laat me vooral weten hoe jij hierin staat, waar jij zo heerlijk blij van wordt.
Laten we blijde, gezonde magneten van elkaar worden.

 


PS: Vond je dit interessant en lijkt het je fijn om meer inspiratie en natuurlijke, plantaardige kennis op te doen?
Meld je dan hier aan en ontvang 2x per maand kennis, inspiratie of heerlijke recepten van mij in je mailbox.

 


Suzanne Poot is auteur van het boek Rauw, naakt en gezond, spreker & plantaardig healthcoach. Ze volgde de opleiding bij het Hippocrates health instituut en ontdekte en ervaarde wat een natuurlijke, plantaardige leef,- en eetstijl voor de mens betekent. 
Ze motiveert mensen om hun gezondheid zoveel mogelijk in eigen hand te nemen d.m.v. plantaardige voeding en door de kracht van de natuur in te zetten.
Suzanne is een gepassioneerde, enthousiasmerende vrouw met een grote liefde voor dieren en de natuur. 

Ze geeft regelmatig lezingen, heeft een online programma Master your health and happiness ontwikkeld en deelt 2x per maand gratis kennis, inspiratie en recepten via haar nieuwsbrief.
Meld je hier gratis aan om haar inspiratiemails (2x per maand) te ontvangen. 

Wil je weten wat haar online programma voor jou kan betekenen? Kijk dan hier