Guacamole recept (klaar in 2 minuten) - Rauw Naakt en Gezond

Guacamole (of eigenlijk avocado šŸ˜‰ ) is voor mij onmisbaar in mijn plantaardige leefstijl, want het is o.a. een van de beste vetbronnen van moeder natuur en heeft onze gezondheid zoveel te bieden!

Het bevat ook o.a. veel goede vezels (goed voor de darmen en opname), vitamine E (goed voor je huid), foliumzuur, ijzer en magnesium. Totaal bevat het 20 soorten vitamines en mineralen. Daarnaast is het makkelijk verteerbaar en goed te combineren met andere voeding. Daarom eet ik het gemiddeld 2x tot 3x per week, bijvoorbeeld als lunch op een cracker of Yambroodje (maar dan wel de oranje, wat dat is het enige brood wat ik wil eten), of ik neem het heerlijk bij een salade of op een mini crackertje als ik ‘avonds lekkere trek heb šŸ˜‰ of als ik visite heb.
Serveertip voor je visite: snij je Yambroodje in stukken en serveer met deze guacamole.

En….. nog een voordeel: het is zo gemaakt en erg lekker!

Voor dit recept kies ik voor gemak en ga ik voor Guacamole op een Oranje YamBroodje met wat gemengde kiemen Ā Kiemgroente zijn helemaal mega gezond! en daarom is het echt een aanrader om dit samen te eten – klik hier als je mijn blog over kiemgroente wilt lezen)

Ingrediƫnten Guacamole

1 rijpe avocado
2 teentjes knoflook vers geperst
theelepeltje zwarte peper vers gemalen
1 klein kneepje of spray Bragg Amino Sohy (bestel hier)

Doe alle ingrediƫnten in een kom, mix met staafmixer of maak fijn met een vork en je guacamole is klaar!

Verdeel over je broodje of cracker en top af met een grote hand kiemen,
Ikies meestal voor gemengde kiemen en zijn in meeste supermarkten wel te koop. Je kunt ze ook simpel zelf kweken. Hier vind je het zaad en kiemsets.

Geniet van deze heerlijke enzymrijke, energierijke en nutrientenrijke krachtvoeding van moeder natuur!

Zoals Hippocrates ooit zei: “Let food be thy medicine and medicine be thy food”

[easy-tweet tweet=”Guacamole recept (binnen 2 minuten klaar). Let food be thy medicine! #guacamole #gezondheid #vegan” user=”@SDPoot”]

NIEUW. Krachtig en waardevol 8 weeks online programma
Master your health and happiness
It’s energetic, organic & life-giving!

Kijk op www.suzannepoot.nl/myhh