Ashwaghanda - Kennis die nooit verloren mag gaan - Rauw Naakt en Gezond

Voeding als medicijn  ~  Ashwaghanda: kennis die nooit verloren mag gaan. 

De kracht van plantaardige voeding is immens. Vanuit de oudheid hebben we veel kennis van kruiden en specerijen en deze keer belicht ik graag Ashwaghada omdat dit voor veel doeleinden ingezet kan worden, dit kruid onze kwaliteit van leven immens kan verhogen en een lange geschiedenis kent! 

De naam ashwagandha is volgens zeggen ontstaan vanwege de sterke geur die een soort ‘paard-achtig’ is.
In het Sankriet betekent ‘ashva’ paard en ‘ghanda’ geur. Bij Ashwagandha gaat het over het algemeen om de wortel en het gebruik voor onze gezondheid.

~ Ontdek de kracht van moeder natuur ~ 

Ashwaghanda 

Een kruid dat een lange geschiedenis heeft in Ayurvedische gemeenschappen en daarbuiten! 
Deze “Withania somnifera” of winterkers is een lange plant met paarse of groene bloemen en een rode vrucht.
De plant groeit in India, maar ook in andere delen van Zuidoost-Azië, Afrika en het Middellandse Zeegebied.

Ashwagandha heeft een zeer bredere werking, want het verbetert niet alleen de conditie van lichaam, maar ook van de geest.

Dit kruid (de wortel) ondersteunt niet alleen ons immuunsysteem en onze cellen, maar kan mentale verstoring genezen, stress verminderen en voorkomen. Het gaat celveroudering tegen, is goed voor denken en geheugen en heeft onder meer stress-verlagende, angst-remmende, anti-depressieve, neuro-protectieve, ontstekingsremmende, hormoon-regulerende en spierversterkende effecten. 
Naast het gebruik bij depressie is een belangrijke werking het verlagen van stress. 
Dit is zo krachtig dat het toegenomen cortisol (als gevolg van stress) na 20 minuten volledig kan worden genormaliseerd.

Krachtig breed in te zetten kruid 

* Verbetering algehele conditie
* Tegengaan veroudering (waaronder cognitieve veroudering)
* Herstel na ziekte
* Bij acute en chronische stress
* Verbeteren cognitie, mentale focus en geheugen
* Chronische vermoeidheidssyndroom
* Neuro-degeneratieve aandoeningen: ziekte van Alzheimer en Parkinson
* Overgangsklachten
* Reumatoïde artritis, jicht
* Diabetes type 2
* Angst en depressie
* Verlaagd libido vrouw en man (en erectiestoornis) 
* Hart- en vaatziekten (bescherming tegen hart- en vaatziekten)
* Maagdarminfecties

Het kan ook de hormonale niveaus ten goede komen!

Mannen ervaren doorgaans een verhoging van de testosteron-niveaus en de zin in seks na inname. Tevens vrouwen ervaren vaak na inname van dit kruid een verbetering in hun seksleven. Zeker na inname van 30 dagen of langer waren de verschillen duidelijk merkbaar!

Op zoek naar Ashwaghanda? Je vindt hier goede Ashwaganda  van Anima Mundi.

~ Zoals Hippocrates ooit zei: ” Laat voeding je medicijn zijn” en misschien geldt dit nu wel meer dan ooit!

Gezonde groet,
Suzanne