Ashwaghanda – Kennis die nooit verloren mag gaan
Voeding als medicijn ~ Ashwaghanda: kennis die nooit verloren mag gaan. De kracht van plantaardige voeding is immens. Vanuit de oudheid hebben we veel kennis van kruiden en specerijen en deze keer belicht ik graag Ashwaghada omdat dit voor...
Verbeter je gezondheid met deze 2 simpele tips
Wil jij aan je gezondheid werken? Hou het dan vooral simpel. Meeste mensen denken dan gelijk dat ze niets meer mogen, al dat "lekkers" moeten laten staan en alleen nog maar wortels mogen eten en dat klopt! Nee hoor.... geintje 😉 Maar misschien herken jij je hierin?...
Avocado – een rijke bron van voedingsstoffen!
Iedereen weet wel dat groente en fruit goed voor je gezondheid is, zeker de onbespoten, biologische, maar er zijn uitblinkers. En de AVOCADO er zeker een van! Ontdek alles over deze rijke bron van voedingsstoffen en wat dit kadootje van moeder natuur voor je...
Veroudering tegengaan? 3 krachtige tips
Wat gebeurt er met ons lichaam en onze cellen als we ouder worden en wat kunnen we zelf doen?Er zijn voorbeelden van mensen die tot hoge leeftijd een levendig en gezond leven leiden. Denk...
Sapvasten, hoe doe je dat?
Sapvasten - Hoe doe je dat en wat kan het voor je gezondheid betekenen? Voordat ik uitleg hoe ik dit al jarenlang doe en al mijn tips met je deel, wil ik je graag vertellen waarom ik regelmatig sapvast. Het was in 2011. Ik was toen 35 en zat totaal niet lekker...
5 gezonde, plantaardige kado’s. De kracht van puur geven!
De feestdagen komen er weer aan en hoe fijn is het om tijd met dierbaren door te brengen en elkaar eventueel een mooi cadeau te geven. Persoonlijk ben ik de laatste jaren anders naar cadeaus gaan kijken. Vroeger gaf ik gewoon maar iets leuks.... dacht...
Najaarsdip? Je kunt er zelf veel aan doen!
De "najaarsblues" is iets waar miljoenen mensen wereldwijd last van hebben!Mensen die zich gewoonweg niet blij voelen, weinig energie hebben en wat soms zelfs tot een depressie kan leiden. Zelfs de medische wetenschap ziet de najaar of...
Curry met kikkererwten ~ Vegan recept
Kikkererwten Curry ~ Vegan Dit gerecht is een van mijn favorieten en eet ik de laatste tijd elke week minimaal een keer! Een volwaardige maaltijd (tevens voor sporters) met een heerlijk zachte kerrie, kokossmaak met een tintje kaas erin, maar dan natuurlijk...