Hoe gedachten van invloed zijn op onze gezondheid
Vraagje... en het klinkt misschien raar, maar "volg" me even als je wilt. Hoe voel jij je nu? Ben je blij, voel je je gelukkig of ben je niet zo "happy"? Ik vraag dit bewust! (trouwens... ik stel deze vraag ook regelmatig aan mezelf) Want weetje... Voeding en...
Lees meer
12 geweldige plantaardige calcium bronnen
Plantaardig eten is hot! Naast dat het ontzettend goed voor je gezondheid is, draag je ook nog eens bij aan minder dierenleed - een krachtige win-win! Maar een vraag die ik regelmatig krijg is.... Waar haal ik mijn Calcium vandaan? Zelf eet ik plantaardig sinds 2011....
Lees meer
Parasieten, ontdek de symptomen en wat je zelf kunt doen
Parasieten, misschien heb je er weleens over gehoord of heb je er zelf last van? Want wist je dat 30% van de mensen hiermee te kampen heeft en dit vaak zelf niet weten? Wellicht vraag je je nu af: hoe komt iemand aan parasieten, wat zijn de symptomen en wat kan ik...
Lees meer
Berry Christmas Smoothie
Hoe leuk is het om met de Kerst een heerlijke, feestelijke smoothie op tafel te toveren! Lekker als toetje, tussendoortje of als ontbijt. Eentje die niet alleen heerlijk is en boordevol voedingsstoffen zit, maar ook nog eens helemaal plantaardig is! Een liefdevolle...
Lees meer
10 natuurlijke eeuwenoude zelfhulptips
Moeder natuur..... wat zit daar toch een wonder in verscholen! Want wist je dat er voor iedere kwaal en voor iedere ziekte, de natuur uitkomst kan bieden? Vroeger, en voordat farmaceutische bedrijven hun intrede maakten, werden planten en kruiden volop ingezet om...
Lees meer
De kracht van Infraroodsauna
Ga jij weleens naar de sauna? Eerlijk gezegd had ik er vroeger niet veel mee. Ik vond het te warm en had er geen geduld voor 😉 Totdat ik de infraroodsauna bij het Hippocrates health institute ervaarde en leerde over de vele gezondheidsvoordelen. Want door een goed...
Lees meer
Mijn persoonlijke tips bij najaarsblues (1 hele leuke!)
De tijd van vroeg donker en kou is weer aangebroken. Persoonlijk vind ik dit een fijne tijd om met een goed boek, warm kleedje en een lekkere top kruidenthee op de bank te zitten. De warmte thuis compenseert de kou van buiten. Want mis jij die zon en warmte ook of heb...
Lees meer
Wat is jouw waarom?
Terwijl ik dit blog schrijf is het donderdagavond. Het is lekker warm buiten en heb net een heerlijke salade met extra kiemen op. Elke avond denk ik na het eten (of als ik ga slapen) even na over de dag: over wat ik allemaal heb gedaan, of ik alles wel heb gedaan wat...
Lees meer