Blog - Rauw Naakt en Gezond

Veroudering tegengaan? 3 krachtige tips

Wat gebeurt er met ons lichaam en onze cellen als we ouder worden en wat kunnen we zelf doen?Er zijn voorbeelden van mensen die tot hoge leeftijd een levendig en gezond leven leiden. Denk aan Fauja Singh die op 81 jarige leeftijd...

Lees meer

Sapvasten, hoe doe je dat?

Sapvasten - Hoe doe je dat en wat kan het voor je gezondheid betekenen? Voordat ik uitleg hoe ik dit al jarenlang doe en al mijn tips met je deel, wil ik je graag vertellen waarom ik regelmatig sapvast.  Het was in 2011. Ik was toen 35 en zat totaal niet lekker...

Lees meer

Najaarsdip? Je kunt er zelf veel aan doen!

De "najaarsblues" is iets waar miljoenen mensen wereldwijd last van hebben!Mensen die zich gewoonweg niet blij voelen, weinig energie hebben en wat soms zelfs tot een depressie kan leiden. Zelfs de medische wetenschap ziet de najaar of...

Lees meer

Curry met kikkererwten ~ Vegan recept

Kikkererwten Curry ~ Vegan Dit gerecht is een van mijn favorieten en eet ik de laatste tijd elke week minimaal een keer! Een volwaardige maaltijd (tevens voor sporters) met een heerlijk zachte kerrie, kokossmaak met een tintje kaas erin, maar dan natuurlijk...

Lees meer

10 detoxtips voor optimale gezondheid

Detoxen, je hebt er vast weleens over gelezen. Misschien heb je weleens een kuurtje gedaan of vraag je je af: is dat detoxen nou echt nodig? Ik dacht vroeger altijd dat het overdreven gedoe was allemaal... Totdat ik er alles over leerde bij het langst bestaande...

Lees meer

Vegan Christmas Treat

December en kerst: een tijd van gezelligheid en lekker eten. Ik ben benieuwd hoe dit voor jou is....  want voor mij is er hierin de afgelopen jaren best veel veranderd. Het idee dat we veel en lekker moeten eten is veranderd in bewust, minder en geen dierenleed op...

Lees meer