Blog - Rauw Naakt en Gezond

Berry Christmas Smoothie

Hoe leuk is het om met de Kerst een heerlijke, feestelijke smoothie op tafel te toveren! Lekker als toetje, tussendoortje of als ontbijt. Eentje die niet alleen heerlijk is en boordevol voedingsstoffen zit, maar ook nog eens helemaal plantaardig is! Een liefdevolle...

Lees meer

10 natuurlijke eeuwenoude zelfhulptips

Moeder natuur..... wat zit daar toch een wonder in verscholen! Want wist je dat er voor iedere kwaal en voor iedere ziekte, de natuur uitkomst kan bieden? Vroeger, en voordat farmaceutische bedrijven hun intrede maakten, werden planten en kruiden volop ingezet om...

Lees meer

De kracht van Infraroodsauna

Ga jij weleens naar de sauna? Eerlijk gezegd had ik er vroeger niet veel mee. Ik vond het te warm en had er geen geduld voor 😉 Totdat ik de infraroodsauna bij het Hippocrates health institute ervaarde en leerde over de vele gezondheidsvoordelen. Want door een goed...

Lees meer

Wat is jouw waarom?

Terwijl ik dit blog schrijf is het donderdagavond. Het is lekker warm buiten en heb net een heerlijke salade met extra kiemen op. Elke avond denk ik na het eten (of als ik ga slapen) even na over de dag: over wat ik allemaal heb gedaan, of ik alles wel heb gedaan wat...

Lees meer

Mijn 5 beste vakantietips om fit te blijven

De vakantietijd komt er weer aan. Misschien ben jij al geweest of ga je nog? Zelf ben ik vorige week met mijn partner naar Mallorca geweest. Ik moet zeggen... ik vind het heerlijk om naar de zon te gaan, vitamine D3 op te doen, te relaxen, voeten in het zand en mijn...

Lees meer

26 voordelen van tarwegrassap

Tijdens mijn bezoek aan 's werelds meest vooraanstaande gezondheidsinstituut ter wereld - sinds 1956- ervaarde ik en leerde ik over de kracht van plantaardige voeding. Het was werkelijk levens-veranderend voor mij om deze kennis op te doen, te leren over het wonder...

Lees meer